Paartherapie



Manchmal entwickeln sich in Partnerschaften ungünstige Dynamiken, die zu immer wiederkehrenden Streitigkeiten, Ärger und Frust bei beiden Partnern (sog. "Negativ-Spiralen") und schließlich womöglich zu einer Trennung führen. Eine Paartherapie auf  „neutralem Boden“ und mit unterstützender Moderation kann möglicherweise helfen, die Eskalation zu stoppen, gemeinsam wieder positive Erfahrungen zu machen und dem anderen konstruktiver zu begegnen.

Inhalte und Zielsetzung: Konkret geht es in der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Paartherapie vor allem darum, negative Teufelskreise zu durchbrechen indem beide die Sichtweise des anderen einnehmen und verstehen lernen. Das Wiederentdecken und Planen solcher gemeinsamer Aktivitäten, die früher Freude bereitet haben, hilft dabei, gemeinsam wieder mehr positive als negative Zeiten zu erleben. Schließlich werden Kommunikationstechniken geübt (u.a. aktives Zuhören und Senden von Ich-Botschaften), zur Deeskalation bei Konflikten und konstruktiven Auseinandersetzung mit Streitpunkten. Ziel einer Paartherapie ist es, dass negative Beziehungsmuster durchbrochen werden, beide Partner den jeweils anderen besser verstehen und wieder mit mehr Respekt begegnen und schließlich ihre Beziehung wieder positiv erleben können.

Ablauf: Bewährt haben sich zweistündige Sitzungen (eine Sitzung á 50 min.) alle zwei bis drei Wochen. In der Zeit zwischen den Sitzungen bleibt so genügend Zeit, das Erarbeitete auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln. Die Kosten für eine Paartherapie werden leider von den Krankenkassen nicht übernommen, obwohl eine Paartherapie in manchen Fällen (wenn es eher um die Dynamik zwischen zwei Menschen denn um individuelle Probleme geht) sinnvoller und erfolgversprechender ist als Einzeltherapien beider Partner.



Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben. (Cively Saunders)
Psychologische Praxis
Wolnzach
Dr. Dipl.-Psych. Sarah Günther-von Jan
(Psychologische Psychotherapeutin)

Alle Kassen und privat Versicherte
Hirnsberg 4
85283 Wolnzach
Tel.: 08442-9589960
Email: info@psychotherapie-pfaffenhofen-wolnzach.de
Psychologische Praxis Wolnzach

Dr. Dipl.-Psych. Sarah Günther-von Jan
Psychologische Psychotherapeutin
Fachpsychologin für Rechtspsychologie


Alle Kassen und privat Versicherte
Willkommen Kognitive Verhaltenstherapie Einzeltherapie Paartherapie Rechtspsych. Gutachten Praxis/Anfahrt Impressum/Rechtliches Sarah Günther-von Jan
WYSIWYG Web Builder
Aktuell: Meine Sprechstunde findet immer Dienstags zwischen 13 und 15 Uhr statt. In der Regel ist kurzfristig ein Termin möglich, ich bitte um vorherige Terminvereinbarung. Telefonisch bin ich ebenfalls Dienstags, zwischen 15 und 19 Uhr, unter 08442-9589960 erreichbar.
Aktuell: Meine Sprechstunde findet Montags 8-11 Uhr und Donnerstag 9-12 Uhr statt; nur nach vorheriger Terminvereinbarung. Telefonisch ist die Praxis am Montag zwischen 8 und 11 Uhr und am Donnerstag zwischen 9 und 12 Uhr unter 08442-9589960 erreichbar.